黑豆红枣花生豆浆好处？_39问医生

黑豆红枣花生豆浆的好处包括补充营养、补气养血、健脾养胃等。

1、补充营养

黑豆红枣花生豆浆主要是由黑豆、红枣、花生等原料制作而成，含有蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，维持机体的正常生理功能。

2、补气养血

黑豆红枣花生豆浆中的黑豆含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以起到补气养血的功效，适合缺铁性贫血的人群饮用。

3、健脾养胃

花生味甘，性平，归脾、胃经，具有健脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、嗳气等，适合消化不良的人群饮用。

除此之外，还具有补肾益精、养血安神等好处，平时可以适量饮用，但应避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。如果出现上述症状，建议及时去医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，保证充足睡眠，养成良好生活习惯。

黑豆红枣花生豆浆好处？