39问医生

绿皮甘蔗的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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绿皮甘蔗具有补充营养、促进消化、补充能量等功效与作用。

1、补充营养

绿皮甘蔗含有丰富的糖分、水分、维生素等营养物质,适量食用可以补充机体所需要的营养,有利于身体健康。

2、促进消化

绿皮甘蔗中含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,可以改善便秘的情况。

3、补充能量

绿皮甘蔗中含有大量的糖分,适量食用可以为机体补充能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

除此之外,还具有辅助美容养颜等功效与作用。但要避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。另外,如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-06-10 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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