核桃枸杞黑豆一般具有增强营养、缓解疲劳、提高免疫防御功能、延缓衰老等功效与作用 。黑豆色黑，属肾，因此黑豆具有一定的补肾作用。而且黑豆含有不饱和脂肪酸，可以促进胆固醇的代谢，降低血脂，预防心脑血管疾病。黑豆还含有丰富的维生素E，作为一种抗氧化剂，维生素E可以清除体内自由基，具有一定的滋补强健作用。而枸杞是传统的中医的补肾药物，具有久服坚筋骨、轻身不老、耐寒暑等作用。
39问医生
核桃枸杞黑豆的功效与作用
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-04-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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