吃花生不会发胖，虽然花生的热量过高，但花生进入体内后是不会转化为脂肪。主要原因是花生中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，摄入后能补充人体的不饱和脂肪酸，从而降低血脂和血压，在提高记忆力的同时又不引起脂肪堆积。但是需要注意，花生摄入过量可能会造成腹胀，所以适量食用。
39问医生
吃了花生会发胖吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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