血糯米和黑米的区别如下，从严格意义上讲，血糯米和黑米是两种米，虽然同属于糯米类，但是营养成分和功效是完全不相同的。血糯米其实就是紫，有着紫色的种皮的大米，因为米汁都有一些惰性，所以被称之为血糯米，养肝养颜的作用通常是用于营养不良或者是面色苍白的患者，年轻女性适当的吃一些血糯米也是可以起到很好的养颜护肤的作用的。而黑米是为黑道加工，产品是属于糯米类，营养也是非常丰富的，而且不管是食用或者是药用价值都是很高的，不管是煮粥吃，还是和其他食品一起吃都是很好的。不管是吃血糯米还是黑米对身体都有好处，在平时的生活中饮食方面也是需要注意的，尽量不要吃多油多脂的食物，可以适当的吃一些当地的新鲜蔬菜，同时保持乐观向上的心态。
39问医生
血糯米和黑米的区别
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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