吃鸡皮一般不会胖，但是在吃的时候也要注意适量，不可以暴饮暴食。
鸡皮的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、胶原蛋白等营养成分，适当的吃一些鸡皮能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。而且鸡皮中含有丰富的胶原蛋白，适当的吃一些鸡皮能够增加皮肤的弹性，对改善皮肤状态有一定的帮助。鸡皮中还含有丰富的钙元素，适当的吃一些鸡皮，能够补充身体所需要的钙元素，可以辅助预防骨质疏松。鸡皮中不含有脂肪和胆固醇，适当的吃一些鸡皮，通常不会导致身体出现长胖的情况，所以吃鸡皮一般不会胖。虽然适当的吃鸡皮对身体健康有一定的好处，但是不可以一次性吃太多，如果过量食用鸡皮，也会增加胃肠负担，导致患者出现腹痛、腹胀等不适症状，影响身体健康。
在日常生活中，要注意营养均衡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保持营养均衡，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
松龄血脉康胶囊
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
