褪黑素片对部分失眠有效，但需医生指导。
褪黑素是一种由大脑松果体分泌的激素，其水平受光线和温度影响，有助于调节睡眠-觉醒周期。失眠可能由于褪黑素分泌失调导致，此时补充褪黑素可能有助于改善睡眠。然而，失眠的原因多种多样，如心理压力、环境因素等，因此在使用褪黑素片前，应咨询医生以确定是否适合使用，并遵循医生的指导进行治疗。
褪黑素是一种由大脑松果体分泌的激素，其水平受光线和温度影响，有助于调节睡眠-觉醒周期。失眠可能由于褪黑素分泌失调导致，此时补充褪黑素可能有助于改善睡眠。然而，失眠的原因多种多样，如心理压力、环境因素等，因此在使用褪黑素片前，应咨询医生以确定是否适合使用，并遵循医生的指导进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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