亚麻籽粉具有改善便秘、补充营养、抗氧化等功效，可以起到辅助治疗疾病的作用。
1、改善便秘
亚麻籽粉中含有大量的脂肪、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，可以滋养肠道，促进肠道蠕动，能够改善大便干燥、排便困难等症状。因此，适当食用亚麻籽粉可以改善便秘。
2、补充营养
亚麻籽粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，可以为身体提供所需要的营养，补充身体所需要的能量。
3、抗氧化
亚麻籽粉中含有丰富的α-亚麻酸，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，减少自由基对皮肤的损伤，在一定程度上还可以减少色素沉着。
除此之外，亚麻籽粉还具有改善睡眠、提高记忆力等功效。但不建议所有人群食用，尤其是对亚麻籽粉过敏的人群，同时脾胃虚寒、腹泻等人群也不建议食用。必要时，患者需要及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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