肌腱拉伤后需要三个月时间才能恢复如初。肌腱拉伤后，一般都需要石膏或支具固定3-4周，此时肌腱已初步愈合，但强度并不能恢复到损伤前的状态，此时石膏或支具需要拆掉，然后进行功能锻炼，可以逐渐下地活动，但不能太剧烈。等到三个月后愈合即可恢复重体力劳动或者进行剧烈活动。
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