晚上睡觉之前出现失眠、经常胡思乱想这样的现象，可采取下面提到的几种方法来进行处理：1、症状较轻者可适当地在睡前一段时间做一些运动，使身体产生轻微疲倦感，有助于快速入睡改善失眠的情况。2、也可采用药物治疗的方法，服用安神补脑液、、阿普唑仑等药物。注意规律地作息保证健康的心态，不要让精神过于紧张。
39问医生
晚上失眠老是胡思乱想怎么办
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2021-08-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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