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做什么运动对腰椎间盘突出有效果

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
腰腰椎间盘凸起症合适做腰部负荷较小的活动，如游泳、太极拳，强化腰背肌肉练习的如平板支持、五点支持、燕飞式等，加强腰背肌肉力气，稳定脊柱，保护腰椎。
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2022-01-10 浏览100次
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