坚果麦片一般是不能减肥的。但是减肥期间可以适量吃一些坚果麦片，可以补充身体所需要的营养成分，通常也不会导致肥胖。
坚果麦片属于一种比较常见的食物，里面含有大量的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，适量食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，适合所有的人群食用。但是坚果麦片中的热量比较高，如果吃过多以后，可能会出现长胖的情况，甚至也会影响到其他食物的摄入，从而出现营养不良的情况。所以在吃坚果麦片时，一定要注意用量，尽量吃比较容易消化的食物，比如苹果、小米粥等。
如果想要减肥，可以通过运动的方式进行减肥，比如游泳、跑步等，也可以通过调整饮食的方式进行减肥，尽量吃清淡的食物，比如凉拌黄瓜、白菜等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。
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