吃坚果燕麦片通常会造成肥胖 。该种食物的热量比较高，每100克水果坚果燕麦片的热量达到350大卡以上。适量坚果燕麦片可以增加饱腹感，可以增强人体的免疫力，为人体的新陈代谢提供能量。但是摄入过多后该种热量会在体内转变成脂肪，从而引发肥胖，所以一般有高血压、高血脂的患者尽量减少食用。
39问医生
吃坚果燕麦片会胖吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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