通常情况下，对身高有巨大影响的运动有引体向上、篮球、跳绳、摸高类运动、引导跑步等。
1、引体向上
引体向上是一种常见的体育运动，可以锻炼肩部、腰部、腹部等部位，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也可以促进骨骼的生长，对身高有一定的好处。
2、篮球
篮球是一种常见的运动，可以起到增强体质的作用，还可以锻炼心肺功能，对身高也有一定的好处。
3、跳绳
跳绳是一种常见的运动，可以起到促进新陈代谢的作用，也可以促进骨骼的生长，对身高有一定的好处。
4、摸高类运动
摸高类运动主要是摸着手掌，然后用手指的指腹去触摸高处的一类运动，可以起到牵拉手部骨骼的作用，对身高有一定的好处。
5、引导跑步
引导跑步是一种常见的运动方式，引导跑步可以起到锻炼肌肉的作用，也可以促进骨骼的生长，对身高有一定的好处。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素D的食物，但是避免吃垃圾食品。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
