健身和大量运动是否会影响身高，需要根据具体情况进行判断。如果患者是适度健身，大量运动，一般不会影响身高，如果患者是剧烈运动，可能会影响身高。
1、适度健身
如果患者是适度健身，在健身时注意合理饮食，并且在运动时也要注意合理休息，没有过度运动，一般不会影响到身高，还会使身体变得更加健康。
2、剧烈运动
如果患者是剧烈运动，比如打篮球、跳绳、跑步等，可能会导致身体内的血液循环加快，还会导致骨骼的压力增大，从而影响到身高，并且还会出现肌肉酸痛、身体乏力等症状。建议患者在运动时要注意合理控制运动量，避免长时间运动。
如果患者想要长高，还需要注意营养的摄入，可以多吃一些富含钙元素、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾等，同时还可以适当地进行体育锻炼，如打篮球、跳绳、游泳等，能够促进骨骼的生长发育。另外，患者还需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
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