跑步后小脚肌肉酸痛需要根据具体原因进行治疗，多考虑是运动量过大引起的，也可能是受凉、肌肉损伤、肌肉痉挛、跟腱炎等原因导致的。
1、运动量过大
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉产生大量的乳酸，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。
2、受凉
如果患者平时不注意自身保暖，可能会导致小脚部位受到寒凉刺激，从而出现肌肉痉挛、酸胀等症状。建议患者可以通过泡脚的方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
3、肌肉损伤
如果患者在跑步时不注意正确的跑步姿势，可能会导致小脚部位的肌肉受到损伤，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过按摩的方式进行缓解，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、肌肉痉挛
如果患者在跑步前没有做好热身，可能会使小脚部位的肌肉发生痉挛，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解。
5、跟腱炎
如果患者长时间剧烈运动，可能会使小脚部位的跟腱发生劳损，从而出现局部疼痛、僵硬等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。同时，患者也可以通过冰敷的方式进行缓解。
患者可以及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗，以免加重病情。
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