去除牙垢和牙结石可以考虑龈上洁治术、龈下刮治、超声波洁牙、含漱液、口腔喷雾剂等治疗方法。如果牙垢和牙结石较为严重或伴有牙龈炎等问题，建议咨询专业牙医进行治疗。
1.龈上洁治术
龈上洁治术通过专业工具清除牙齿表面及邻面软硬组织附着物，如菌斑、结石等，以达到清洁口腔的目的。 适用于轻度至中度牙垢和结石堆积。治疗过程中需由专业牙医操作，患者需配合使用牙线、牙刷等日常护理工具。
2.龈下刮治
龈下刮治是针对深层牙石和菌斑的一种手动清理方式，在局部麻醉下由医生进行深度刮除。 适合存在较多深层牙石且不适合使用超声波设备者。在治疗期间应避免进食过硬食物以减少出血风险。
3.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动产生的微震效应，配合流动冲洗，可有效去除牙垢和浅表层结石。 对于轻度至中度牙垢和结石积聚效果较好。治疗后可能会有短暂敏感或不适感，一般会在数日内自行缓解。
4.含漱液
含漱液中的主要成分氯己定能够抑制细菌生长，辅助改善口臭，并有助于预防龋齿。 用于补充口腔卫生维护不足时临时使用。选择非处方含漱液产品按说明书指示使用即可。
5.口腔喷雾剂
口腔喷雾剂含有多种抗菌成分，能快速减轻炎症反应，缓解口腔异味。 适用于需要即时缓解症状的情况，例如社交前暂时消除口气问题。使用时注意不宜频繁依赖。
建议定期到正规医疗机构进行口腔检查和清洁，以预防和控制牙垢和结石的形成。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙和使用牙线，也有助于降低相关问题的发生风险。
1.龈上洁治术
龈上洁治术通过专业工具清除牙齿表面及邻面软硬组织附着物，如菌斑、结石等，以达到清洁口腔的目的。 适用于轻度至中度牙垢和结石堆积。治疗过程中需由专业牙医操作，患者需配合使用牙线、牙刷等日常护理工具。
2.龈下刮治
龈下刮治是针对深层牙石和菌斑的一种手动清理方式，在局部麻醉下由医生进行深度刮除。 适合存在较多深层牙石且不适合使用超声波设备者。在治疗期间应避免进食过硬食物以减少出血风险。
3.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动产生的微震效应，配合流动冲洗，可有效去除牙垢和浅表层结石。 对于轻度至中度牙垢和结石积聚效果较好。治疗后可能会有短暂敏感或不适感，一般会在数日内自行缓解。
4.含漱液
含漱液中的主要成分氯己定能够抑制细菌生长，辅助改善口臭，并有助于预防龋齿。 用于补充口腔卫生维护不足时临时使用。选择非处方含漱液产品按说明书指示使用即可。
5.口腔喷雾剂
口腔喷雾剂含有多种抗菌成分，能快速减轻炎症反应，缓解口腔异味。 适用于需要即时缓解症状的情况，例如社交前暂时消除口气问题。使用时注意不宜频繁依赖。
建议定期到正规医疗机构进行口腔检查和清洁，以预防和控制牙垢和结石的形成。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙和使用牙线，也有助于降低相关问题的发生风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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