运动出汗后一般情况下不能洗热水澡。
运动出汗后体内的水分会有所流失，如果在这时洗热水澡，会导致体内的水分进一步流失，从而引起脱水的情况，不利于身体的健康。并且在运动出汗后，体内的毛孔处于张开的状态，如果在这时洗热水澡，可能会导致寒气侵入体内，从而引起风寒感冒，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。所以在运动出汗后不能洗热水澡。如果患者想要洗热水澡，可以等到汗液干后再洗，这样可以避免出现上述症状。
在日常生活中患者可以适当地吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。在日常生活中患者还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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