每天早上跑步半小时一般情况下是可以起到一定减肥作用的。
因为通过跑步能够加快机体新陈代谢速度，促进体内多余热量燃烧及脂肪消耗，从而达到瘦身效果。但需注意应采取科学有效的锻炼方式，并且还要合理膳食，才有利于身体健康以及减肥成功。
如果在运动后及时进行了充分休息，并且没有暴饮暴食或摄入过多高热量食物，则有助于维持体重稳定。
需要注意的是，单纯依靠跑步并不能完全保证减肥成功，还需要结合饮食控制和其他身体活动来实现健康减重目标。
因为通过跑步能够加快机体新陈代谢速度，促进体内多余热量燃烧及脂肪消耗，从而达到瘦身效果。但需注意应采取科学有效的锻炼方式，并且还要合理膳食，才有利于身体健康以及减肥成功。
如果在运动后及时进行了充分休息，并且没有暴饮暴食或摄入过多高热量食物，则有助于维持体重稳定。
需要注意的是，单纯依靠跑步并不能完全保证减肥成功，还需要结合饮食控制和其他身体活动来实现健康减重目标。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
