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生物钟乱了算不算熬夜

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
生物钟紊乱算熬夜。
生物钟是人体内部的自然节律，控制着睡眠、清醒和各种生理活动的时间。熬夜会打破这种节律，导致生物钟紊乱，进而影响身体的健康和功能。因此，生物钟紊乱可以被视为熬夜的一种后果，需要引起注意并尽量避免。
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2024-10-08 浏览100次
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