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哺乳期可以吃白木耳吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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哺乳期可以适量食用白木耳，但需注意适量，避免过度导致腹泻。
白木耳富含膳食纤维和多种维生素，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。但过量摄入可能导致消化不良，特别是对于消化功能较弱的产妇，应谨慎食用。建议在哺乳期饮食中适量添加白木耳，同时注意观察身体反应，如有不适及时调整饮食。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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