从高处跳下一只脚震到了，走路脚后跟有点疼，多考虑是软组织损伤引起的，但也不排除是骨折、足底筋膜炎等多种原因引起的，可以在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、软组织损伤
如果高空坠落时不慎摔倒，可能会导致局部的软组织受到一定的刺激，出现疼痛、肿胀等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状，同时也需要注意卧床休息一段时间。
2、骨折
如果高空坠落时受到的外力比较大，可能会导致骨骼发生断裂，出现疼痛、活动受限等症状。患者需要及时到正规的医院接受手术治疗，通过内固定的方式改善症状。同时也需要注意做好局部的护理措施，避免局部受到细菌感染。
3、足底筋膜炎
如果足底部位受到刺激，可能会导致局部的疼痛加重，甚至会放射到下肢部位，出现疼痛、麻木等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用美洛昔康片、塞来昔布片等药物缓解症状，必要时还可以通过冲击波治疗的方式改善症状。
除了上述比较常见的原因外，还有可能是其他方面的病变引起的，例如跟骨骨折、骨关节炎等，需要及时就医诊断。
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