总是失眠睡不着用睡眠枕头多久能见效_39问医生

总是失眠睡不着用睡眠枕头大概需要半个月到一个月的时间能见效，具体的时间还要根据患者的实际情况来决定。

睡眠枕头是根据人体颈椎的自然生理曲度来设计的，能够帮助患者提高睡眠质量。而且睡眠枕头还可以缓解颈部肌肉紧张，对于预防颈椎病也有一定的作用。如果患者失眠的情况比较轻，使用睡眠枕头以后，大概半个月的时间就可以见效。如果患者失眠的情况比较严重，大概需要一个月的时间才可以见效。由于每个人的实际情况不一样，所以具体的使用时间，还要因人而异。

如果患者失眠症状比较严重，还需要在医生的指导下使用药物治疗，比如安神补脑液、谷维素片等。同时，还要注意饮食，可以多吃一些有助于睡眠的食物，比如香蕉、牛奶等。