孕妇适量食用新鲜核桃有益健康。
核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,对胎儿的大脑发育和母体的健康都有益处。然而,由于核桃属于坚果类食物,孕妇在食用时应适量,避免过量摄入导致消化不良或体重增加。此外,对于对核桃过敏或有其他食物过敏史的孕妇,应避免食用新鲜核桃。
核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,对胎儿的大脑发育和母体的健康都有益处。然而,由于核桃属于坚果类食物,孕妇在食用时应适量,避免过量摄入导致消化不良或体重增加。此外,对于对核桃过敏或有其他食物过敏史的孕妇,应避免食用新鲜核桃。