孕妇可以适量食用绿皮核桃，有益于胎儿大脑发育和增强免疫力。
绿皮核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，如锌、铁等，这些营养素对于胎儿的大脑发育和母体的健康都非常重要。适量食用绿皮核桃可以提供必要的营养，但过量摄入可能会导致消化不良或体重增加，因此孕妇在食用时应控制摄入量。
绿皮核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，如锌、铁等，这些营养素对于胎儿的大脑发育和母体的健康都非常重要。适量食用绿皮核桃可以提供必要的营养，但过量摄入可能会导致消化不良或体重增加，因此孕妇在食用时应控制摄入量。
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