游泳可以减肚子上的赘肉。
游泳是一项有氧运动，能提高新陈代谢速率，帮助燃烧脂肪。腹部脂肪堆积通常是体重管理不善的结果，过多的能量摄入导致了脂肪在腹部的积累。游泳时需要使用核心肌群维持身体平衡，从而间接地锻炼到腹部肌肉，有助于减少腹部脂肪。
对于体重基数较大的人群而言，单纯依靠游泳消耗热量的效果可能有限，还需结合饮食调整等方法以达到更好的效果。
游泳是一种高效的减肥方式，但需注意保持适当的频率与强度，并配合健康饮食，避免过度疲劳或受伤。
游泳是一项有氧运动，能提高新陈代谢速率，帮助燃烧脂肪。腹部脂肪堆积通常是体重管理不善的结果，过多的能量摄入导致了脂肪在腹部的积累。游泳时需要使用核心肌群维持身体平衡，从而间接地锻炼到腹部肌肉，有助于减少腹部脂肪。
对于体重基数较大的人群而言，单纯依靠游泳消耗热量的效果可能有限，还需结合饮食调整等方法以达到更好的效果。
游泳是一种高效的减肥方式，但需注意保持适当的频率与强度，并配合健康饮食，避免过度疲劳或受伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
