胆固醇高可以适量吃鸡肉,但需控制摄入量。
鸡肉富含优质蛋白质,适量摄入有助于维持身体健康。然而,胆固醇高的个体应避免过量摄入,因为高胆固醇饮食可能会导致胆固醇水平进一步升高,增加心血管疾病的风险。因此,在饮食中应保持适度,避免过量摄入高胆固醇食物,如内脏、蛋黄等。
鸡肉富含优质蛋白质,适量摄入有助于维持身体健康。然而,胆固醇高的个体应避免过量摄入,因为高胆固醇饮食可能会导致胆固醇水平进一步升高,增加心血管疾病的风险。因此,在饮食中应保持适度,避免过量摄入高胆固醇食物,如内脏、蛋黄等。