锻炼完腿以后腿就有些酸，有些累的感觉，可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌肉痉挛、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、乳酸堆积
如果患者长时间不锻炼，突然长时间或度地进行运动，就可能会导致腿部肌肉中产生大量的乳酸，从而引起局部酸胀、疼痛等不适的症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、肌肉拉伤
如果患者在锻炼前没有进行热身，可能会导致腿部肌肉拉伤，从而引起局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下通过局部按摩的方式缓解症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、肌肉痉挛
如果患者在锻炼时，没有做好充分的热身，可能会导致腿部肌肉受到外力牵拉，引起肌肉痉挛的情况。患者可能会表现为局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解肌肉痉挛的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
如果患者本身患有腰椎间盘突出症，在锻炼时可能会导致腰椎间盘突出症加重，从而压迫到腿部的神经，引起腿部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下通过牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过半椎体切除术等方式进行手术治疗。
5、下肢静脉曲张
如果患者长时间久坐，可能会导致下肢静脉回流受阻，容易引起下肢静脉曲张，从而出现腿部酸胀、疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物辅助改善，平时要避免长时间久坐。
患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，避免过度劳累。如果患者症状持续或加重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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