通常情况下，要通便润肠可以吃一些食物或者药物来进行改善，但需注意要在医生指导下进行，避免自行用药，以免引起不良反应。
1、食物
通便润肠的食物包括红薯、香蕉、火龙果、酸奶等。红薯中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，同时还能够补充身体所需要的营养，促进大便排出。香蕉中含有大量的膳食纤维、维生素、钾、钙等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养物质，还能够辅助润肠通便，同时还可以改善便秘的症状。火龙果中含有大量的膳食纤维、维生素、葡萄糖、果糖等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养物质，还能够辅助润肠通便，同时还可以改善便秘的症状。酸奶中含有大量的乳酸菌、蛋白质、钙等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养物质，还能够辅助润肠通便，同时还可以改善便秘的症状。
2、药物
如果患者出现便秘的情况，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，软化大便，从而改善便秘的症状。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。日常生活中，建议患者合理饮食，避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
