失眠症是一种持续性睡眠障碍，表现为难以入睡、夜间易醒或早醒等。
失眠症的病理机制可能涉及多种因素，如心理压力过大、环境改变、药物副作用、生物钟紊乱等。这些因素可能导致大脑中的神经递质失衡，影响睡眠调节中枢的功能。失眠症的主要症状包括入睡困难、频繁觉醒、早醒、睡眠质量差、白天疲劳、注意力不集中等。长期失眠还可能引发情绪问题，如焦虑、抑郁等。
针对失眠症的诊断通常需要进行详细的身体检查、睡眠日记记录以及多项辅助检查，例如多导睡眠图监测、血液检查、脑电图等。失眠症的治疗可以采取多种方式，包括行为疗法、认知行为疗法、药物治疗等。常用的药物有苯二氮卓类药物如地、非苯二氮卓类药物如唑酒石酸唑吡坦片等。
建议患者保持规律的作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精。同时，适当的体育锻炼也有助于改善睡眠质量。
失眠症的病理机制可能涉及多种因素，如心理压力过大、环境改变、药物副作用、生物钟紊乱等。这些因素可能导致大脑中的神经递质失衡，影响睡眠调节中枢的功能。失眠症的主要症状包括入睡困难、频繁觉醒、早醒、睡眠质量差、白天疲劳、注意力不集中等。长期失眠还可能引发情绪问题，如焦虑、抑郁等。
针对失眠症的诊断通常需要进行详细的身体检查、睡眠日记记录以及多项辅助检查，例如多导睡眠图监测、血液检查、脑电图等。失眠症的治疗可以采取多种方式，包括行为疗法、认知行为疗法、药物治疗等。常用的药物有苯二氮卓类药物如地、非苯二氮卓类药物如唑酒石酸唑吡坦片等。
建议患者保持规律的作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精。同时，适当的体育锻炼也有助于改善睡眠质量。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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