熬夜到两点怎么也睡不着,可能与生物钟紊乱、神经衰弱、心肾不交、气血不足、肝火旺盛等原因有关,需要根据不同原因采取对应处理。
1、生物钟紊乱
如果患者平时经常熬夜,会导致生物钟紊乱,造成睡眠质量下降,出现熬夜到两点就睡不着的情况。建议患者平时要调整好生活习惯,保持规律的作息,避免过度熬夜,睡前可以适当喝一杯温牛奶,有助于促进睡眠。
2、神经衰弱
如果患者近期内精神压力过大,会导致大脑过度疲劳,引发神经衰弱,造成睡眠质量下降,出现熬夜到两点就睡不着的情况。患者可以遵医嘱服用营养神经类药物治疗,比如甲钴胺片、维生素B12片等。同时患者还要调整好生活习惯,避免过度劳累,多休息。
3、心肾不交
如果患者经常熬夜,会导致心肾不交,造成心烦、失眠、多梦、潮热盗汗等症状,也会引起熬夜到两点就睡不着的情况。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗,可以起到滋阴降火的作用。同时患者还要调整好生活习惯,避免过度熬夜,保持心情舒畅。
4、气血不足
如果患者存在气血不足的情况,会导致身体的血液循环受到影响,导致身体各个器官处于缺血缺氧的状态,因此就会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用补气血的药物治疗,比如人参养荣丸、十全大补丸等。同时患者还要调整好饮食结构,可以多吃红枣、枸杞等食物。
5、肝火旺盛
如果患者平时经常熬夜,会导致肝火旺盛,造成肝火扰心,导致出现睡眠质量下降,表现为熬夜到两点就睡不着的情况。患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等药物治疗,可以起到清肝胆、利湿热的作用。同时患者还要调整好生活习惯,避免过度熬夜,保持心情舒畅。
建议患者及时就医,根据不同的原因采取相应处理,避免耽误病情。