吃饭太快影响血糖。
因为吃饭太快会导致食物进入胃部过快，导致胃部无法及时分泌足够的消化酶来分解食物，从而导致食物在胃部停留时间过短，血糖水平会迅速升高。此外，吃饭太快还可能导致食物在胃部堆积，增加胃部负担，长期下去可能会导致胃病的发生。因此，为了控制血糖水平，建议在吃饭时放慢速度，细嚼慢咽，让食物充分与消化酶接触，有助于消化吸收，降低血糖波动。
因为吃饭太快会导致食物进入胃部过快，导致胃部无法及时分泌足够的消化酶来分解食物，从而导致食物在胃部停留时间过短，血糖水平会迅速升高。此外，吃饭太快还可能导致食物在胃部堆积，增加胃部负担，长期下去可能会导致胃病的发生。因此，为了控制血糖水平，建议在吃饭时放慢速度，细嚼慢咽，让食物充分与消化酶接触，有助于消化吸收，降低血糖波动。
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