轻度腰扭伤卧床休息3-5天即可恢复，重度则需要4-6周。损伤程度是主要影响因素，还取决于是否伴有其他并发症以及患者是否存在潜在疾病。
腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织在突然外力作用下发生急性损伤，导致局部疼痛、肿胀和活动受限。轻度腰扭伤，如仅有轻微的肌肉拉伤或韧带轻微撕裂，没有神经压迫或骨折，通常可以通过休息和物理治疗来缓解症状，卧床休息3-5天即可恢复。重度腰扭伤，如伴有神经压迫、骨折或脱臼，需要更长时间的恢复，可能需要4-6周。此外，患者可能存在潜在疾病，如腰椎间盘突出症或骨质疏松症，这些疾病可能延长恢复时间。
在腰部损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，促进恢复。
腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织在突然外力作用下发生急性损伤，导致局部疼痛、肿胀和活动受限。轻度腰扭伤，如仅有轻微的肌肉拉伤或韧带轻微撕裂，没有神经压迫或骨折，通常可以通过休息和物理治疗来缓解症状，卧床休息3-5天即可恢复。重度腰扭伤，如伴有神经压迫、骨折或脱臼，需要更长时间的恢复，可能需要4-6周。此外，患者可能存在潜在疾病，如腰椎间盘突出症或骨质疏松症，这些疾病可能延长恢复时间。
在腰部损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，促进恢复。
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