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生理期可以吃咖啡糖吗

王利群 妇产科 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
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生理期适量摄入咖啡糖无害，但应避免过量。
咖啡糖中含有咖啡因，适量摄入可以缓解生理期的疲劳和不适，但过量摄入可能导致神经兴奋过度，影响睡眠质量。因此，在生理期，建议适量摄入咖啡糖，并注意保持良好的作息习惯，以维护身体健康。
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2024-09-25 浏览100次
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