生理期喝咖啡可能加重不适症状，且可能影响睡眠质量。
生理期女性体内激素水平变化可能导致血管收缩和舒张不协调，而咖啡因会刺激交感神经系统，导致心跳加速、血压升高，从而加重头痛、乳房胀痛等不适症状。此外，咖啡因还可能影响睡眠质量，使女性在生理期感到更加疲劳。因此，在生理期应尽量避免或减少咖啡的摄入，以维护身体健康。
如果经期出现严重的疼痛或其他身体反应，建议及时就医，以便得到专业的评估和治疗。
同时，保持良好的饮食习惯和充足的休息也是关键，可以适当食用红枣枸杞茶等温补的食物，有助于缓解经期不适。
生理期女性体内激素水平变化可能导致血管收缩和舒张不协调，而咖啡因会刺激交感神经系统，导致心跳加速、血压升高，从而加重头痛、乳房胀痛等不适症状。此外，咖啡因还可能影响睡眠质量，使女性在生理期感到更加疲劳。因此，在生理期应尽量避免或减少咖啡的摄入，以维护身体健康。
如果经期出现严重的疼痛或其他身体反应，建议及时就医，以便得到专业的评估和治疗。
同时，保持良好的饮食习惯和充足的休息也是关键，可以适当食用红枣枸杞茶等温补的食物，有助于缓解经期不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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