39问医生

糖尿病可以吃干果吗

孙玉石 内分泌科 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三级甲等
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糖尿病患者可以适量食用低糖或无糖的干果,但应控制摄入量并结合血糖监测情况调整饮食计划。
糖尿病患者不宜大量食用干果,因为干果中的糖分含量较高,摄入过多可能导致血糖水平升高,加重糖尿病病情。虽然干果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分,但其糖分含量较高,且热量密集。对于糖尿病患者来说,过量摄入干果可能会导致血糖波动大、体重增加等问题。
糖尿病患者在食用干果时应控制摄入量,并结合血糖监测情况调整饮食计划。建议选择低糖或无糖的干果产品,并与主食进行合理搭配。
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2024-08-19 浏览100
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