39问医生

夜宵吃凉皮会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量食用夜宵凉皮不会导致体重增加,但过量食用并缺乏运动可能会增加体重和肥胖的风险。
凉皮主要由淀粉类食物制成,热量相对较低,适量食用不会对体重造成明显影响。然而,如果过量食用凉皮并缺乏运动,摄入的热量可能会超过消耗的热量,导致体重增加和肥胖的风险增加。因此,在享受夜宵凉皮的同时,应注意适量摄入并结合适当的运动,以维持健康的体重和身体状态。
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2024-09-25 浏览100
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