夫妻生活一般指性生活,性生活延长时间的关键是需要选择合适的时间、正确的方式、适当的姿势、保持良好的心态。
1、合适的时间
正常情况下,性生活的时间在5-15分钟左右,具体的时间要根据个人的体质以及年龄进行判断,如果患者的年龄比较小,身体比较健康,没有出现其他不适的症状,一般在5分钟左右,属于正常的现象。如果年龄比较大,身体比较虚弱,可能需要的时间会比较长一些,在15分钟左右。
2、正确的方式
如果患者在性生活中出现了早泄的情况,建议放松心情,避免过度紧张,可以通过调整呼吸的方式进行缓解,也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。如果患者在性生活中出现了勃起功能障碍的情况,可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗,可以促进阴茎勃起,改善勃起功能障碍的情况,从而延长性生活的时间。
3、适当的姿势
在进行性生活时,建议患者采取正确的姿势,避免采取不正确的姿势,否则可能会导致患者出现阴茎疼痛的情况,还可能会导致患者出现射精延迟的现象。同时,建议患者在进行性生活时,避免过度紧张,以免导致出现早泄的情况。
4、保持良好的心态
在进行性生活时,建议患者保持良好的心态,避免情绪过于激动,以免导致交感神经兴奋,从而引起肾上腺素升高的情况,可能会导致患者出现射精延迟的情况。
5、使用药物
患者还可以在医生指导下使用局部麻醉药物进行治疗,例如盐酸利多卡因凝胶、盐酸丁卡因凝胶等,能够降低龟头敏感度,从而延长性生活的时间。
此外,建议患者在日常生活中,需要注意保持会阴部清洁卫生,每天勤换内裤,以免出现感染的情况。同时还需注意多休息,避免熬夜,以免导致自身免疫力下降,不利于疾病的恢复。