减肥期间可以适量摄入维生素B族，但不会直接导致体重下降。
维生素B族在体内参与能量代谢和神经系统功能，适量摄入有助于维持身体健康。然而，减肥的核心是消耗热量多于摄入热量，这需要通过控制饮食和增加运动来实现。维生素B族不会直接导致体重下降，但它作为身体正常运作的必要元素，对减肥过程中的健康和能量水平有积极影响。
维生素B族在体内参与能量代谢和神经系统功能，适量摄入有助于维持身体健康。然而，减肥的核心是消耗热量多于摄入热量，这需要通过控制饮食和增加运动来实现。维生素B族不会直接导致体重下降，但它作为身体正常运作的必要元素，对减肥过程中的健康和能量水平有积极影响。
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