牛肉和西红柿可以搭配食用，提供全面营养。
牛肉富含蛋白质、铁质和B族维生素，而西红柿则含有丰富的维生素C和抗氧化物质。两者结合可以形成铁质的吸收促进剂，提高铁质的吸收率，同时维生素C有助于促进牛肉中的铁质吸收。此外，西红柿的酸味可以中和牛肉的油腻感，使其口感更加清爽。因此，牛肉和西红柿的搭配不仅营养丰富，还能增加食欲。
牛肉富含蛋白质、铁质和B族维生素，而西红柿则含有丰富的维生素C和抗氧化物质。两者结合可以形成铁质的吸收促进剂，提高铁质的吸收率，同时维生素C有助于促进牛肉中的铁质吸收。此外，西红柿的酸味可以中和牛肉的油腻感，使其口感更加清爽。因此，牛肉和西红柿的搭配不仅营养丰富，还能增加食欲。
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