长期紧张性头痛会怎样

长期紧张性头痛可能导致疼痛阈值降低、头颈部肌肉持续性紧张、睡眠障碍、认知功能下降、抑郁或焦虑情绪等风险反应。
1.疼痛阈值降低
长期存在紧张性头痛会导致大脑对疼痛的敏感度增加，从而引起疼痛阈值降低。轻微的刺激都可能导致剧烈的疼痛感，影响生活质量。
2.头颈部肌肉持续性紧张
由于长时间处于紧张状态，导致神经兴奋性增高，进而使肌肉持续收缩，形成恶性循环。可表现为僵硬、酸痛等症状，严重时甚至会影响日常活动。
3.睡眠障碍
长期的紧张性头痛会引起脑部血液循环不畅，导致脑供血不足，进一步加重头痛症状，引发失眠等问题。患者可能难以入睡或保持睡眠状态，导致睡眠质量下降，进而影响日常生活和工作能力。
4.认知功能下降
长期的紧张性头痛可能会引起大脑皮层功能紊乱，导致注意力不集中、记忆力减退等认知功能下降的情况发生。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作效率，进一步加剧压力感。
5.抑郁或焦虑情绪
长期的紧张性头痛会使患者一直处于一种担忧、害怕的状态中，容易诱发或加重抑郁或焦虑的情绪。这不仅会对心理健康造成负面影响，还可能加剧头痛症状，形成恶性循环。
面对长期紧张性头痛，建议采取放松技巧如深呼吸练习，以减轻症状并改善生活质量。