39问医生

孕妇芹菜叶子能吃吗

沈利萍 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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孕妇可以吃芹菜叶子,但要注意适量。

芹菜叶子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,孕妇适量食用可以补充身体所需的营养,还可以促进胎儿的生长发育。此外,芹菜叶子中还含有丰富的膳食纤维,孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘的情况。但由于芹菜叶子中含有较多的膳食纤维,如果过量食用,可能会导致孕妇出现腹胀、腹痛等胃肠道不适的症状。因此建议孕妇适量食用芹菜叶子。

孕妇在怀孕期间要注意合理饮食,保证营养均衡,可以多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,能够补充身体所需要的维生素,有利于胎儿的生长发育。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-09-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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