胫腓骨骨折术后功能锻炼可采取功能性肌肉训练、关节活动训练、神经肌肉电刺激治疗、平衡功能训练、中药外敷等方法来促进康复。
1.功能性肌肉训练
功能性肌肉训练通过一系列渐进性的肌力练习来增强受伤肢体的功能，如屈伸、旋转等动作。此方法适用于恢复期的患者，旨在提高肌肉力量和耐力，促进康复。
2.关节活动训练
关节活动训练包括被动和主动运动，以维持或改善关节灵活性为目的的一种康复治疗方法。针对胫腓骨骨折术后的功能锻炼中，可采用被动屈曲膝关节的方式，有助于预防僵硬。
3.神经肌肉电刺激治疗
神经肌肉电刺激治疗利用微弱电流刺激受损区域周围的神经和肌肉，以促进血液循环和修复损伤组织。对于胫腓骨骨折术后的功能恢复阶段，可以辅助缓解因长期不活动引起的肌肉萎缩。
4.平衡功能训练
平衡功能训练涉及一系列稳定性和协调性练习，旨在提高身体对地面位置变化的反应能力。在胫腓骨骨折愈合后，此类训练可以帮助减少跌倒风险，增加日常活动的安全性。
5.中药外敷
中药外敷是将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材研磨成粉末后加酒调制，外敷于患处，能够起到一定的舒筋活络的作用。此方法多用于骨折后期，促进局部血液循环，加速淤血吸收，有利于病情恢复。
在整个康复过程中，应遵循医嘱逐步增加锻炼强度和频率，以免引起再次损伤。同时注意营养均衡，确保充足的休息时间，以支持骨折愈合及功能恢复。
1.功能性肌肉训练
功能性肌肉训练通过一系列渐进性的肌力练习来增强受伤肢体的功能，如屈伸、旋转等动作。此方法适用于恢复期的患者，旨在提高肌肉力量和耐力，促进康复。
2.关节活动训练
关节活动训练包括被动和主动运动，以维持或改善关节灵活性为目的的一种康复治疗方法。针对胫腓骨骨折术后的功能锻炼中，可采用被动屈曲膝关节的方式，有助于预防僵硬。
3.神经肌肉电刺激治疗
神经肌肉电刺激治疗利用微弱电流刺激受损区域周围的神经和肌肉，以促进血液循环和修复损伤组织。对于胫腓骨骨折术后的功能恢复阶段，可以辅助缓解因长期不活动引起的肌肉萎缩。
4.平衡功能训练
平衡功能训练涉及一系列稳定性和协调性练习，旨在提高身体对地面位置变化的反应能力。在胫腓骨骨折愈合后，此类训练可以帮助减少跌倒风险，增加日常活动的安全性。
5.中药外敷
中药外敷是将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材研磨成粉末后加酒调制，外敷于患处，能够起到一定的舒筋活络的作用。此方法多用于骨折后期，促进局部血液循环，加速淤血吸收，有利于病情恢复。
在整个康复过程中，应遵循医嘱逐步增加锻炼强度和频率，以免引起再次损伤。同时注意营养均衡，确保充足的休息时间，以支持骨折愈合及功能恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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