腰部肌肉拉伤，可通过休息、冰敷热敷、药物治疗等方式好的比较快。
1、休息
腰部肌肉拉伤可能是由于突然进行剧烈运动或者运动前准备活动不充分导致，患者会出现局部肿胀、疼痛等不适症状。患者需要及时卧床休息，避免进行体力劳动，有助于身体的恢复。
2、冰敷热敷
如果腰部肌肉拉伤处于48小时内，患者可使用冰敷的方式，促进局部血管收缩，缓解肿胀的症状。在48小时后，患者可使用热毛巾敷于患处，有助于促进血液循环，有利于肿胀的吸收。
3、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可遵医嘱口服布洛芬、吲哚美辛等非甾体类抗炎药治疗，有助于缓解疼痛症状。另外，患者还可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物治疗，有助于缓解不适症状。
除上述措施外，患者还可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。如果患者不适症状比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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