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肥胖的小孩能喝牛奶吗
张碧云
主治医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
儿科
肥胖的小孩可以适量喝牛奶。
牛奶富含蛋白质、钙质以及多种维生素，有助于维持身体健康和促进生长发育。适量摄入可为肥胖儿童提供必要的营养支持，但需注意选择低脂或脱脂牛奶，并控制摄入量以减少额外的热量摄入。
肥胖的小孩可能存在乳糖不耐受或过敏反应等问题，此时应避免饮用普通鲜奶，可以选择无乳糖配方的舒化奶或其他替代品。
对于肥胖儿童而言，饮食调整与合理运动相结合是关键。家长应注意监测孩子的体重增长情况，定期评估并调整饮食结构和活动计划，确保其在健康的范围内健康成长。