39问医生

肥胖症可不可以喝牛奶呢

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
肥胖症患者可以适量饮用牛奶。
牛奶富含钙质和维生素D,有助于骨骼健康,对肥胖症患者有益。但考虑到牛奶中的脂肪含量,建议选择低脂或脱脂牛奶,并控制每日摄入量。肥胖症患者需要关注饮食均衡,避免过量摄入高热量食物,如牛奶中的脂肪。若摄入过多热量,可能导致体重增加,影响减重效果。
如果肥胖症患者存在乳糖不耐受或对奶制品过敏,则不宜饮用牛奶。
对于肥胖症患者而言,饮食调节是关键,应减少高热量、高脂肪食品的摄入,如肥肉、油炸食品等,以减少额外的热量积累。
66
2024-05-11 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品