孕妇隔着玻璃晒太阳没有用。玻璃具有阻挡紫外线的作用，可降低紫外线对孕妇皮肤的损伤，虽然可使皮肤变得光滑，但是长时间的晒太阳也会对皮肤造成损害，所以孕妇最好不要在阳光下暴晒，以免对皮肤造成不利影响。孕妇晒太阳虽有好处，但是要注意方法和时间。
1、方法
孕妇在晒太阳时，首先要脱离阳光照射，应选择在上午9-10点或下午4-5点，此时间段阳光中的红外线和紫外线较强，能更好地保护皮肤。如果孕妇要晒太阳，建议在午后或晚间进行。因为白天皮肤红外线的照射比较强，容易使皮肤晒伤，而在晚上皮肤的红外线相对较弱，不容易被晒伤。另外，晒太阳的时间应控制在半个小时以内，如果在晒太阳的过程中感觉身体不适，应及时停止晒太阳;
2、时间
由于孕妇在妊娠期体内激素发生变化，皮肤会比较敏感，而长时间的受到阳光照射，会导致皮肤出现缺水、脱皮、色素沉着等情况，还可能会导致孕妇出现皮肤瘙痒等不适，严重时还可能会导致皮肤病，而孕妇晒太阳的时间一般要控制在半个小时以内。
孕妇在晒太阳时，不要隔着玻璃晒，可以在太阳下适当地进行暴晒，或者在室内适当地晒太阳。因为玻璃会阻挡紫外线，可以有效地阻止紫外线，保护皮肤，防止皮肤被晒伤。同时紫外线的照射会使皮肤的水分蒸发，而孕妇身体代谢又比较快，水分补充不足，就容易出现皮肤干燥、脱皮的情况，而且长时间的晒太阳也可能会导致眼睛出现疲劳、干涩等不适。
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