糖尿病人一般可以吃小油葵瓜子，但要注意适量。
小油葵瓜子是一种比较常见的坚果，含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，适当地吃一些小油葵瓜子，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。而且小油葵瓜子中含有的糖分比较低，升糖指数也比较低，并不会导致血糖升高，所以糖尿病人可以适量吃小油葵瓜子。但由于小油葵瓜子中含有的油脂比较多，如果一次性吃太多，有可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
糖尿病人在日常生活中要注意饮食清淡，可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，但要避免食用高脂肪、高糖分的食物，比如肥肉、巧克力等，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
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