乌梅干具有促进肠胃蠕动的功效与作用。乌梅干是一种便携式干果，由新鲜的乌梅在阳光下晒干制成，营养价值非常丰富，含有大量的柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质。摄入人体后，能有效促进肠道消化液的分泌，从而促进胆固醇代谢产物的排泄，有利于肠道蠕动，缓解便秘。但有些人不能吃乌梅干，如儿童以及月经期间和分娩前后的女性，最好不要吃乌梅干。
39问医生
乌梅干的功效与作用及禁忌
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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