大米红豆花生粥具有安神补脑、促进睡眠的功效与作用 。对于心烦意乱、心慌气短、失眠多梦的人，适当地食用大米红豆花生粥，能够有很好地滋补心血、促进睡眠的功效。大米红豆花生粥还能够健脾益气，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、无力、恶心、腹胀，如果适当地食用大米红豆粥，能够很好地健脾益气，增进消化能力。大米红豆花生粥当中富含丰富的碳水化合物，就是糖分，能够快速为机体提供丰富的能量，因此在补充体力、缓解疲劳方面也有积极的作用。
39问医生
大米红豆花生粥的功效与作用
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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